Parte 1 - A Força Negra

[Instrumental]

{*silêncio*}

Parte 2 - O Manual (Faixa escondida)

[Verso 1]
O melhor desta vida é sempre simples e de graça
Devia ser banal mas é apenas uma chalaça
O amor não é banal, bom sexo não é banal
A paz não é banal, a justiça não é banal
Igualdade não é banal, o respeito não é banal
A liberdade não é banal, a paixão não é banal
Algo vai mal no reino da Normandia
O simples é complicado de atingir hoje em dia
Irónico mas verdadeiro, real no mundo inteiro
Valores num bueiro enquanto não falta dinheiro
Quero uma vida banal, não só o banal habitual
Mas o que devia ser banal será tão difícil ser normal?

[Refrão]
O manual, o manual
Iniciação a uma vida banal
O manual, o manual
Iniciação a uma vida banal
O manual, o manual
Iniciação a uma vida banal
O manual, o manual
Iniciação a uma vida banal
(É memo assim, quê?)